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凍蘋果吃了會拉肚子嗎? 凍蘋果吃了會胖嗎?

2022-06-27 16:54:34

凍蘋果吃了會拉肚子嗎

有可能會。

蘋果經(jīng)冷凍后,具有很大的涼氣,而且含有豐富的膳食纖維成分,可以有效促進腸道蠕動,如果吃多了的話,是很容易對胃腸道產(chǎn)生刺激,引起肚子痛、拉肚子等不適現(xiàn)象的。

因此凍蘋果的食用量要有所控制,而對于本身胃腸道功能比較弱的人群來說,如小孩、老人、胃病患者等,則最好不要吃冷凍后的蘋果,以免對身體的健康狀態(tài)產(chǎn)生不良影響。

凍蘋果吃了會胖嗎

不會胖。

蘋果是一種熱量很低的水果,每100克才53千卡左右,在冷凍過后,還會導(dǎo)致部分營養(yǎng)流失,所以凍蘋果食用后是不會引起人體發(fā)胖的。

而且由于其膳食纖維豐富,食用后有飽腹感,因此吃了還可以幫助控制其他食物攝入,達到幫助減肥的功效,因此凍蘋果不僅不會發(fā)胖,還非常適宜在減肥期間食用。

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