拔罐能去除體內濕氣嗎

拔火罐是在中醫(yī)的辯證理論指導下才能發(fā)揮作用，補課濫用。正確辯證下拔罐不僅僅單一地去濕氣，還能去其他邪氣。它主要是通過作用于人體的經(jīng)絡，起到疏通經(jīng)絡的作用，去濕氣主要是通過經(jīng)絡調節(jié)，把身體濕氣帶出體外。濕邪是導致人生病的一種因素，拔火罐主要通過疏通身體的經(jīng)絡，來調理內臟的功能從而驅邪外出。

吃葉黃素要注意什么

1、葉黃素與玉米質素，不可與β-胡蘿卜素并用

依藥物動力學來看，β-胡蘿卜素與葉黃素在吸收時，是相互競爭的，也就是說高劑量的β-胡蘿卜素會降低葉黃素的吸收。但維生素A不會影響葉黃素的吸收。

2、葉黃素劑量換算

如果產品標示每粒含“ LUTEIN 5% 30亳克”，實際所含純葉黃素的量只有30*5%=1.5毫克，所以建議消費者在選購葉黃素產品時，必須“算”清楚。

3、AREDS、AREDS-2配方

有些產品會標示AREDS配方，“ARDS”=Age Related Eye Disease Study (美國政府贊助一項大規(guī)模退化性眼睛疾病的研究，在控討服用某些特定營養(yǎng)補充劑以后，對于退化性眼疾的影響。AREDS-2是升級配方，用葉黃素+玉米黃素+Omega-3(DHA+EPA)，取代原本配方中的β-胡蘿卜素。

4、合適對抗氧化劑

葉黃素、玉米質素雖是很強的抗氧化劑，但有時在其它氧化劑存在下，葉黃素/玉米質素就極易被氧化掉，所以“葉黃素/玉米質素”配方最好搭著抗氧化劑。

5、不同族群吃的劑量與配方不同

成人保健，每日服用葉黃素6毫克即可;糖尿病預防黃斑部病變者，建議每日服用30毫克。針對不同族群，其附方成分需求不同，例如糖尿病患血管較為脆弱，附方成分可以選擇含有越橘、山桑子、酵母硒、藍莓...等;有夜盲癥者，選擇含有維生素A與山桑子是不錯的選擇;對于近視來說，目前沒有足夠證據(jù)說明選什么配方較佳，但山桑子與黑醋栗可考慮使用(目前只有動物實驗證據(jù));三高癥狀者可考慮較新的“蝦青素”，具有抗發(fā)炎與協(xié)助控制血脂。

6、有吸菸者，千萬不要選用與配方不同“含高劑量β-胡蘿卜素”的護眼配方

有抽煙或二手煙者，若長服服用β胡蘿卜素(β-carotene)經(jīng)臨床試驗印證，可能會導致肺癌。