互聯(lián)網(wǎng)宗教信息服務(wù)許可證編號:

(資料圖片)

浙(2022) 0000575

生命即當下：

一行禪師的靜心智慧

YI XING CHAN SHI

蒲公英拾走了我的微笑

Der l?wenzahn hat mein L?cheln.

如果孩子微笑，如果大人微笑，世界將變得更加美好；

Wenn ein kind l?chelt, wenn erwachsene l?cheln-wie wichtig ist das!

如果每天我們都能夠面帶笑容，能夠和平與快樂地生活，不僅僅我們自己，每個人都將從中受益；

Wenn wir im t?glichen Leben l?cheln, friedfertig und glücklich sein k?nnen, hilft das nicht bloss uns, sondern allen.

如果我們懂得生活，還有什么方式能比笑著開始一天的生活更好的呢？

Wenn wir wirklich wissen, was Leben heisst, k?nnen wir den tag kaum besser als mit einem L?cheln beginnen, nicht wahr?

我們的笑容，肯定了我們要和平，喜悅地去生活、覺知與堅定。真正的笑容，源于一顆了悟的心。

Unser L?cheln best?rkt uns in der Bewusstheit und im Entschluss, in Frieden und Freude zu leben. Die Quelle eines wahren L?chelns ist ein erwachter Geist.

每天當你醒來，該如何記得去微笑？ Was kannst du tun, um beim Aufwachen das L?cheln nicht zu vergessen? 或許可以掛個提醒的物件，諸如一彎閑枝，一片樹葉， Du kannst dir eine Erinnerungshilfe-zum Beispiel einen Zweig, ein Blatt, 又或者是幾個鼓舞人心的詞語，可掛在窗頭，或可貼在與床相對的天花板上，這樣一覺醒來便能看見， ein Bild oder ein paar inspirierende Worte-an dein Fenster oder die Decke über deinem Bett h?ngen, die du beim wachwerden bemerkst. 而一旦這樣的修習熟練之后，或許微笑就已在你的心中： Hast du erst einmal übung im L?cheln, brauchst du vielleicht keine Errinnerung mehr. 當鳥兒開始歡唱，當旭日的一縷陽光穿過你的窗戶，自然而然地你就會去微笑。 Du wirst l?cheln, sobald du einen Vogel singen h?rst oder das Sonnenlicht durch das Fenster str?men siehst. 微笑，讓我們帶著溫柔，帶著理解走進新的一天。 L?cheln hilft dir, den Tag mit Sanftheit und Verst?ndnis anzugehen.

當我看到某人微笑，我便立刻知道他或她正沉浸在覺知當中。

Wenn ich jemand l?cheln sehe, weiss ich sofort, dass er oder sie in einem erwachten Zustand verweilt.

在很多藝術(shù)家的創(chuàng)作過程當中，他們賦予無數(shù)的雕像與繪畫以淺淺的微笑于那唇際，我相信這樣的微笑也一定早已淺放在創(chuàng)作者的臉龐之上。

Wie viele Künstler haben sich bemüht, dieses halbe L?cheln auf die Lippen unz?hliger Statuen und Bilder zu zaubern.Ich bin sicher, die Gesichter der Bildhauer und Maler zeigten dasselbe L?cheln, als sieihre Werke schufen.

你能想象一個憤怒的畫家能夠畫出那樣的一種笑容么？

Kannst du dir vorstellen, dass ein schlechtgelaunter Maler solch ein L?cheln schaffen kann?

蒙娜·麗莎（Mona Lisa）的微笑是淡淡的，如蜻蜓點水一般，然而就是這樣的一種笑容也足以放松我們臉部的所有肌肉，驅(qū)走所有的憂慮與疲乏。 Das L?cheln der Mona Lisa ist leicht, ist nur der Hauch eines L?chelns. Doch selbst dieses L?cheln genügt, um alle Muskeln in unserem Gesicht zu entspannen, um alle Sorgen und die ganze Ersch?pfung zu vertreiben. 當微笑的一點嫩芽吐放于我們的唇際，我們的覺知被滋養(yǎng)了，我們的焦躁也奇跡般地煙消云散，它將我們自以為已經(jīng)丟失了的和平重新又帶回到我們身邊。 Die zarte Knospe eines L?chelns auf unseren Lippen n?hrt die Bewusstheit und beruhigt uns wie durch ein Wunder. Es bringt uns den Frieden zurück, den wir verloren glaubten. 我們的微笑帶給我們，帶給我們身邊的人以快樂。 Unser L?cheln wird uns und jenen,die um uns sind, Glück bringen. 我們可以花很多錢為每一個家里人買禮物。 Wir k?nnen eine Menge Geld für Geschenke für alle Mitglieder unserer Familie ausgeben, 然而，一切買來的快樂都不及我們的覺知、我們的微笑所能夠給予的，而這樣的一份禮物不需要花一分錢。 doch nichts, was wir kaufen, kann ihnen so viel Glück bringen wie das Geschenk unserer Bewusstheit, unseres L?chelns. Und dieses wertvolle Geschenk kostet nichts. 在加利福尼亞一次靜修結(jié)束的時候，一位朋友寫下了這首詩： Am Ende eines Retreats in Kalifornien schrieb eine Freundin dieses Gedicht:

我丟失了我的 微笑

Ich habe mein L?cheln verloren,

但不要為我擔憂

aber keine Sorge.

蒲公英拾走了我的微笑

Der l?wenzahn hat es.

如果你丟失了你的微笑，而仍然明了蒲公英正為你珍藏著的話，情況就沒有那么糟糕。 Solltest du dein L?cheln verloren haben und trotzdem noch bemerken, dass ein L?wenzahn es für dich aufhebt, ist die Lage nicht hoffnungslos. 因為你仍然有足夠的正念讓自己明白，微笑還在那兒，并沒有真的丟失。 Noch bist du achtsam genug, das L?cheln dort zu sehen. 為了重獲微笑，你唯一需要做的就是做兩三次有意識的呼吸，如此微笑就會回來。 Du brauchst nur ein-oder zweimal bewusst zu atmen, und du wirst dein L?cheln wieder erlangen. 蒲公英是我們的一位朋友，它一直在那，忠貞不移地為你珍藏著微笑。 Der L?wenzahn geh?rt zur Gemeinschaft deiner Freunde! Er istda, recht zuverl?ssig, und bewahrt dein L?cheln für dich auf. 實際上，周圍的一切都為你珍藏著微笑。你不必感到孤獨，只要打開心靈的窗戶，你就能看到在你的內(nèi)心，在你的周圍所有可以依賴的都在那兒， Du brauchst dich nicht isoliert zu fühlen! ?ffne dich einfach der Unterstützung, der überall um dich her und in dir selbst ist! 就像我的這位朋友所感悟到的那樣，只要覺知地呼吸，微笑就會回來。 Wie die Freundin, die sah, dass ihr L?cheln vom L?wenzahn aufgehoben wurde, kannst du Bewusstheit einatmen, und dein L?chelnwirdzurückkehren.

回 向

文殊師利勇猛智，普賢慧行亦復然，

我今回向諸善根，隨彼一切常修學。

三世諸佛所稱嘆，如是最勝諸大愿，

我今回向諸善根，為得普賢殊勝行。

【佛教慧日】

Find Me | 掃碼關(guān)注